

Laura Rodríguez Pérez
- 19 sept
- 2 min.
Las emociones, a veces, desbordan
En ocasiones nos vemos envueltos en ciertas emociones que no podemos gestionar y que nos sobrepasan, sin saber bien qué hacer, cómo hemos...


Patricia Megías García
- 1 sept
- 2 min.
La prueba de que estamos vivos
El famoso "pienso, luego existo" de Descartes separó la mente cognitiva del resto del cuerpo y sentidos. Centró el foco en el pensamiento...


Patricia Megías García
- 11 jul
- 1 min.
Querido cuerpo, querida mente.
Querido cuerpo, me paso muchos días trabajando y ocupada, y te atiendo bien poco. Escucho tus quejidos, tus incomodidades por el...


Laura Rodríguez Pérez
- 4 jun
- 2 min.
El monstruo que habita en mí
Hay un monstruo que habita en mí. Vive dentro de mí, en mi cabeza. Y me molesta. Suele hablarme de malas formas, hace que dude de mí,...


Patricia Megías García
- 22 may
- 2 min.
El tabú de la terapia
El otro día nos comentaba nuestra compañera sexóloga que cuando recomienda a algún paciente a ir al psicólogo, la respuesta que más...


Patricia Megías García
- 2 may
- 2 min.
El estrés duele
El aire no entra con facilidad en el cuerpo cuando estamos estresad@s, los músculos se tensan, la mandíbula se aprieta, el corazón late...


Raquel Yébenes Bahana
- 17 ene
- 4 min.
La metáfora del teatro
La práctica de mindfulness se basa en un entrenamiento exhaustivo de nuestra capacidad de atención para conseguir enfocarnos en el...


Laura Rodríguez Pérez
- 20 dic 2022
- 2 min.
La pócima de la felicidad
En los mares del Caribe era muy conocido por los piratas el elixir de la felicidad, una pócima que otorga a todo aquel que se la beba la...


Marta Royo Arias
- 22 nov 2022
- 1 min.
Con cariño para el cuerpo
Había una vez un sabio profesor de Yoga que cuando guiaba a los alumnos hacia posturas un poco más complejas, posturas en las que costaba...


Laura Rodríguez Pérez
- 11 oct 2022
- 3 min.
La importancia de saber regar nuestro jardín.
Alicia tenía un enorme jardín en la parte trasera de su casa, en el cual había hortensias, tulipanes, rosas, girasoles, lirios, amapolas,...